1 serving (150 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.4 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 12.7 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 79.4 mcg | 397% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्मोक्ड चेडर बेकन और पार्मेज़ान ब्रोकोली
धूम्रपान किया गया चेडर बेकन और पार्मेजान ब्रोकोली एक चवदार साइड डिश है जो समृद्ध स्वाद और बनावट के साथ क्लासिक सब्जी को ऊँचा करती है। यह लुभावने मिश्रण में कोमल, उबाली हुई ब्रोकोली कांसी बेकन के साथ मिलायी गई है, और सिग्ध चेडर और पार्मेजान चीज़ में मिलाकर लवणीय रूप से शरबतियों में लिपटी हुई है। यह अमेरिकी रसोई से उत्पन्न होने वाला इस लुकावटी खासियत में हेल्थी हरी सब्जी पर आरामदायक ट्विस्ट प्रदान करता है। हालांकि ब्रोकोली विटामिन्स और फाइबर का मज़बूत शोर मचाते हैं, चीज़ और बेकन के जोड़ने से पोषण और स्वाद का एक मनोरंजक संतुलन बनाता है। किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त, यह सब्जियों का मज़ेदार तरीका है जिससे पहले कभी नहीं लिया गया है!
