स्मैशर एवोकाडो विथ टमाटर ऑन सॉरडो (smasher avocado with tomato on sourdough)
Lunch
1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.0 g | 39% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्मैशर एवोकाडो विथ टमाटर ऑन सॉरडो (smasher avocado with tomato on sourdough)
स्माशर एवोकाडो विथ टमाटर ऑन सौरडो हरा डिश है जो क्रीमी, पके हुए एवोकाडो को पूर्णता से मैश करके, जूसी, ताजा टमाटर से टॉप कर दिया गया है, सभी एक टंगी सौरडो ब्रेड की खली पर विराजमान है। यह प्रिय ब्रंच कला से उत्पन्न मोहक निवास है, जो संतुष्ट और पोषणसंबंधी दोनों स्वादों को साथ लाता है। एवोकाडो से सेहतमंद वसा से भरपूर, विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह भोजन ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपको भरपूर महसूस कराता है। हर एक बाइट के साथ, विभिन्न परिपक्षी सन्दर्भ में एक पूर्ण मिश्रण का अनुभव करें—समर्थनकर्ता और हल्के, इसे किसी भी समय के लिए एक आदर्श विकल्प बनाने वाला बनाने वाला अनुभव करें। एक स्वास्थ्यप्रद खाना का आनंद लें जो आपके लिए उतना ही स्वादिष्ट है जितना कि यह आपके लिए अच्छा है!
