1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4.7 mg | 1% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 9.4 mcg | 47% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम सॉस के साथ मैश्ड
चटपटे मशरूम सॉस के साथ मैश्ड पोटेटो एक पौष्टिक और खुशबूदार डिश है जो नरम, क्रीमी मैश पोटेटो को एक धनी, सेवानुसार मशरूम सॉस के साथ मिलाती है। इसे सुखद खाद्य परंपराओं से उत्पन्न किया गया है, यह डिश आपकी प्लेट पर ग्रामीण प्रतीति लाता है। ताजा, बावन मशरूम, सुगंधित लहसुन और थोड़ी सी क्रीम के साथ बनाया जाता है, यह एक स्वादनुसार अनंतुभाव है। जबकि आलू संतुलित नींद देते हैं, मशरूम आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं, जो इसे एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। चाहे गर्मी के रूप में या प्रमुख के रूप में आनंद लेना हो, चटपटे मशरूम सॉस के साथ मैश्ड पोटेटो खाने का यह उत्कृष्ट तरीका है अपने खाने का अनुभव एक स्वादिष्ट ट्विस्ट के साथ उच्चित करने के लिए!
