1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.5 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 15.4 g | 55% | |
| शुगर्स | 10.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 51.9 mg | 3% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 357.7 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मश्हूर हिंदी
मच्छा हुए रसभरे खाने का एक स्वादिष्ट और चमकीला उपहार है जिसमें स्वाद होता है। पके, रसीले रसभरे से बनाए जाते हैं, जो आपकी प्लेट पर गर्मियों की महक लाते हैं। स्ट्रॉबेरी से भरपूर क्षेत्रों के दिल से उत्पन्न होने वाले ये मच्छी हरी चाय में या टॉपिंग के रूप में बिल्कुल उत्तम हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर, रसभरी हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं। इसके साथ ही, इनमें कम कैलोरी और उच्च फाइबर होती है, जो उन्हें एक अपराधमुक्त लाभ से बनाता है। मच्छी हुए रसभरे की मिठी और तीखी जीवन शक्ति को खोजें और अपनी रसोईयन रचनाओं को उन्नत करें!
