1 serving (10 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
25 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 2.5 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 325 mg | 25% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
चुरा हुआ धनिया पत्तियाँ ज्वलंत हरी जड़ी-बूटियाँ हैं जिनमें स्वाद और पोषण से भरपूर है। विभिन्न विभिन्न व्यंजनों की उत्पत्ति भूमि, विशेष रूप से भारतीय और दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजनों में, ये पत्तियाँ करी, सलाद और सालसा में एक ताजा मोड़ जोड़ती हैं। आवश्यक विटामिन A, C, और K से भरपूर, ये एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, अच्छे स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देते हैं। साथ ही, ये रक्त चीनी स्तर को कम करने में मदद कर सकती हैं और सूजन को कम कर सकती हैं। हर स्वादिष्ट बाइट के साथ अपने भोजन को ऊंचा करने वाले झटके धनिया पत्तियों का आनंद लें!