1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार बच्चे आलू
मसूरे बेबी आलू एक पारंपरिक साइड डिश पर एक मनोरंजक ट्विस्ट है, जिसमें नरम बेबी आलू शामिल हैं जो नरम होने तक उबाले जाते हैं और फिर डर्ढता से मैश कर दिया जाता है। जैतून का तेल, लहसुन, और ताजा जड़ी-बूटियों से भरपूर, ये छोटे रत्न आध्यात्मिक यूरोपीय खाने की कल्पना से प्रेरित हैं। समुद्री नमक और पीसी काली मिर्च के साथ टॉप किए गए, ये एक संतुष्टि-प्रद प्रभाव से एक क्रीमी अंदर वाला क्रिस्पी पकवान प्रस्तुत करते हैं। फाइबर और पोटैशियम से भरपूर, ये आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं, तथा याद रखें, विवेकशीलता उस आकर्षक जैतून का तेल और मसालों के साथ महत्वपूर्ण है। पूरी तरह से कुरकुरे, अति मनोहारी स्वादिष्ट, मसूरे बेबी आलू बिल्कुल किसी भी डाइनिंग अनुभव को ऊंचाई देंगे!
