1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 396.8 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अदरक की चटनी पर टोस्ट
टोस्ट पर मैश्ड एवोकैडो एक स्वादिष्ट और जीवंत डिश है जो साधे सामग्री को गोरमे दर्जे पर उन्नत करती है। ऑस्ट्रेलिया की जीवंत ब्रंच संस्कृति से उत्पन्न, यह क्राउड-प्लीज़र क्रीमी, पके हुए एवोकैडो को परफेक्टली मैश करके पेश किया जाता है, जो एक कृस्प आर्टिज़ान ब्रेड के टुकड़े पर सेव किया जाता है। समुद्री नमक के एक बूंद, जैतून का तेल की एक बूंद, और शायद थोड़ी सी मिर्च की परत के साथ, यह स्वाद से भरपूर है। स्वस्थ फैट्स, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह डिश सिर्फ संतोषप्रद नहीं है बल्कि आपके सुबह या दोपहर के लिए एक स्मार्ट चयन भी है। हर एक चबाने में स्वाद और स्वास्थ्य का पूरा संतुलन का आनंद लें!
