1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्मैश ककड़ी सलाद
स्मैश ककड़ी सलाद एक ताजगी और जीवंत डिश है जो एशियाई व्यंजन से है, खासकर चीनी और थाई रसोई में लोकप्रिय है। पके हुए ककड़ी, लहसुन, और एक बूंद सोया सॉस के साथ बना यह सलाद स्वाद से भरपूर है। ककड़ी धीरे से कुचलकर उनकी बनावट को बढ़ाने के लिए है और मसालेदार ड्रेसिंग को सिंचाने के लिए है। इसमें जलन और विटामिन से भरपूर है, यह कैलोरी में कम और क्रॉन्च में उच्च है! एक सुनहरी परवाह फिनिश के लिए एक बूँद सेसमी के मिलाएं, इसे किसी भी भोजन के लिए एक सहायक डिश बनाता है। किसी भी समय इस स्वस्थ और संतुष्टिप्रद सलाद का आनंद लें!
