1 serving (30 grams) contains 60 calories, 0.9 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 48 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 28.8 g | 144% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120 mg | 40% | |
| सोडियम | 120 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.2 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 360 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About Dahi
स्मांटाना एक धनी और क्रीमी रोमानियाई खट्टी मलाई है, जो उत्तम गाय के दूध से बनाई जाती है। यह प्रिय दूध उत्पाद पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों में एक मुख्य भोजन है, जिसे अनेकार्थकता और स्वाद के लिए प्रसिद्ध किया गया है। स्मांटाना को सूप, स्टू और मामेलिगा और सर्माले जैसे पारंपरिक व्यंजनों में एक विलासित स्पर्श देता है। यह एक स्वादिष्ट योजना होने के साथ-साथ साथ ही यह कैलोरी और वसा में भी उच्च है, इसलिए मात्रामें इसका आनंद लें। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, स्मांटाना गठिया स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है, इसकी वजह से इसे आपके भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पुष्टिकर विकल्प बनाती है।
