1 serving (120 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.0 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा जातर मानूषे
छोटी जातर मनुशे एक प्रिय लेबनानी फ्लैटब्रेड है, जिसे जातर का जीवंत मिश्रण, जिसमें थाइम, सुमाक और तिल के बीज शामिल हैं, से टॉप किया गया है। यह मसालेदार खास भोजन दोनों सुखद और संतोषप्रद है, जिसे अक्सर नाश्ते या छोटे खाने के रूप में आनंदित किया जाता है। आटा ताजगी से बेक होता है, जिससे सुगन्धित जड़ी-बूटियों को प्रत्येक बाइट में घुलने की अनुमति मिलती है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि इसकी पौष्टिक घटकों के साथ, यह एंटीऑक्सीडेंट्स और स्वस्थ वसा की ताकत देता है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प होता है। बाहर से पूरी तरह से क्रिस्पी और अंदर से नरम, छोटी जातर मनुशे हर व्यक्ति के लिए एक अमूमिक लेबनी भोजन का स्वाद चाहने वाले लोगों के लिए एक आवश्यक कोशिश है।
