1 serving (85 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 138.9 mg | 46% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लघु पीली पुदीना स्नापर
छोटी पीली पूँछ वाली स्नेपर एक जीवंत, स्वादिष्ट मछली है जिसे उसकी चौंकाने वाली पीली पूँछ और हल्का, मीठा स्वाद के लिए जाना जाता है। कैरेबियन और मेक्सिकन खाड़ी के गर्म पानी से उत्पन्न होती हुई, यह मछली विभिन्न खाद्य पदार्थों में एक पसंदीदा है, खासकर किनारे के व्यंजनों में। छोटी पीली पूँछ वाली स्नेपर एक ह्रदय-स्वास्थ्यप्रद विकल्प है जो कुल स्वास्थ्य का समर्थन करता है, लीन प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर है। कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में उच्च, यह ग्रिल, बेकिंग, या जीवंत सलाद में जोड़ने के लिए पूर्ण है। इस स्वादिष्ट, पौष्टिक सीफूड विकल्प का आनंद लें एक मनोहारी रसोई अनुभव के लिए!
