1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 36.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 380 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा पीला आम
छोटा पीला आम एक जीवंत उष्णकटिबंधन फल है जिसे इसकी मीठी, रसीली मांस और चमकदार पीली त्वचा के लिए प्रशंसा की जाती है। दक्षिण एशिया से उत्पन्न होकर, यह दिव्य आम प्रजाति विविध भोजनों में स्वाद का एक धमाका जोड़ती है, स्वादिष्ट सलाद से लेकर भोजनिय डेजर्ट तक। आवश्यक विटामिन जैसे ए और सी के साथ भरपूर, यह इम्यून कार्य को समर्थन करती है और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करती है। इसके अतिरिक्त, यह आहारी रेशा से भरपूर होता है, जो पाचन में मदद करता है। इसकी उष्णकटिबंधन सुगंध और मिठास के साथ, छोटा पीला आम एक स्वादिष्ट, पौष्टिक स्वाद का आतिषय आनंददायक तोहफा है जो आपके स्वाद को सूर्यमय तटों पर ले जाता है!
