1 serving (150 grams) contains 230 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा रतालू डीप फ्राई
छोटे याम डीप फ्राई एक आनंददायक नाश्ता है जो पश्चिम अफ्रीकी व्यंजन से उत्पन्न होता है, जहाँ याम को उनकी मजबूत बनावट और समृद्ध स्वाद के लिए माना जाता है। ये सुनहरे-भूरे टुकड़े ताजा, कोमल याम से बनाए गए होते हैं, जो सुकुन्द परिपूर्णता तक तलते हैं। जबकि स्वादिष्ट क्रंच आपको आकर्षित कर सकता है, ध्यान रखें कि डीप फ्राई कैलोरी और वसा जोड़ता है। हालांकि, याम प्राकृतिक रूप से उच्च फाइबर और पोषक विटामिनों से भरपूर होते हैं, जिससे छोटे याम डीप फ्राई एक स्वादिष्ट खास बनावट होती है जो पोषण से भी लाभ प्रदान करती है। इन्हें एक साइड डिश के रूप में या आत्मसात करने वाले अपहार के रूप में मजा करें, जो आपके ताले में अफ्रीका का स्वाद लाता है!
