1 serving (130 grams) contains 51 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
92.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 20.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 345.5 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटे सफेद आड़ू
छोटी सफेद आड़ू एक प्यारी गर्मियों का फल है जिसे इसकी रसीली मीठास और सूक्ष्म फूलों की ध्वनि के लिए जाना जाता है। चीन से उत्पन्न होने वाला यह क्रीमी त्वचावाला चमत्कार अक्सर ताजा सलाद से लेकर शानदार मिष्ठान तक में आनंद उठाया जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, छोटी सफेद आड़ू में ऐंटीऑक्सिडेंट हैं जो त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और आपके प्रतिरक्षात्मक प्रणाली को मजबूत करते हैं। इसके कम-कैलोरी मात्रा और आर्द्रता विशेषताओं के साथ, यह एक सही, अपराधन फ्री नाश्ता बना देता है। तो, चाहे आप इसे ताजा स्वादिष्ट कर रहे हों या अपने पसंदीदा व्यंजन में शामिल करने के लिए, छोटी सफेद आड़ू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है!
