1 serving (1520 grams) contains 456 calories, 9.1 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 114.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.8 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 14.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.0 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 237.5 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटे तरबूज
छोटा तरबूज एक खुशबूदार गर्मियों का फल है, जो रसीली मिठास से भरपूर है। अफ्रीका से उत्पन्न होता हुआ, यह पारंपरिक तरबूज का संक्षिप्त संस्करण स्वाद में जोर देता है जबकि पोषण से समृद्ध है। इसकी जीवंत हरी त्वचा और उज्ज्वल लाल मांस में, यह सिर्फ दृश्य में हीं आकर्षक नहीं है बल्कि विटामिन ए और सी के साथ भरपूर है, साथ ही स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने वाले एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हैं। कैलोरी में कम और पानी की सामग्री में अधिक, छोटे तरबूज को एक सही गिल्ट-फ्री स्नैक बनाता है, पिकनिक के लिए आदर्श या सलाद में एक रफ़्तारदार योग स्वरूप में। हर बाइट के साथ गर्मियों का स्वाद आनंद लें!
