1 serving (88 grams) contains 47 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.4 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 25.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 448.6 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा संतरा
छोटा संतरा एक आनंददायक खट्टा-मीठा फल है, जो मीठा स्वाद से भरा होता है। एशिया से उत्पन्न होता, यह विटामिन A और C से भरपूर होता है, जिससे यह एक शानदार प्रतिरक्षण बूस्टर बन जाता है। ये रसीले छोटे गोल फल कम कैलोरी में होते हैं, और पाचन में मदद करने के लिए फाइबर से भरपूर होते हैं। एक स्नैक के रूप में, सलाद में, या मिठाइयों में, छोटे संतरे किसी भी भोजन में एक बहुमुखी योगदान हैं। उनका जीवंत रंग और ताजगी से भरा स्वाद न केवल आपके हौसले बुलंद करता है बल्कि स्वस्थ आहार में भी योगदान करता है। तो क्यों न आज ही छोटे संतरे की प्राकृतिक अच्छाई का आनंद लें?
