1 serving (89 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 10 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46 mg | 3% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 292.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा मीठा प्याज
छोटे मीठे प्याज रसोईये के विश्व में एक सर्वयापक और स्वादमय रत्न हैं। प्राकृतिक मिठास से भरपूर, ये प्याज उपायों में हल्की, लेकिन समृद्ध स्वाद जोड़ते हैं, जिससे ये सलाद, सालसा और स्टर-फ्राई में पसंदीदा बन जाते हैं। विभिन्न क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाले ये प्याज मध्य सागरीय और दक्षिणी भारतीय भोजन पद्धतियों में उभरते हैं। पोषकात्मक रूप से, छोटे मीठे प्याज कैलोरी में कम, एंटीऑक्सीडेंट्स में उच्च होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले होते हैं और पाचन में सहायक होते हैं। उनकी खुशीदा क्रंच और सूक्ष्म मीठास के साथ, वे स्वस्थ और स्वादीष्ट तत्व खोज रहे लोगों के लिए उत्कृष्ट हैं जो किसी भी भोजन को ऊंचा रखने के लिए।
