1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 7.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 228.4 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटे स्ट्रॉबेरी
छोटे स्ट्रॉबेरी खाने में बहुत स्वादिष्ट होते हैं, जो मीठास से भरपूर होते हैं, जो स्नैकिंग, मिठाई या सलाद के लिए उत्तम होते हैं। उनकी मूल स्थान से उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों के हैं, ये जीवंत लाल बेरीज एक फ्लेवर की खुजली को भर देते हैं और विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और आहारिक फाइबर से भरपूर होते हैं। कैलोरी में कम और पानी की मात्रा में उच्च, ये तरलता को बढ़ावा देते हैं और ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। चाहे ताजा रूप से आनंद लेते हैं, स्मूथी से मिश्रित करते हैं, या खाने में शामिल करते हैं, छोटे स्ट्रॉबेरी किसी भी भोजन में प्राकृतिक मीठास और पोषण से भरपूर लाभ लाते हैं!
