1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 83.3 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.7 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.2 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 111.1 mg | 8% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 666.7 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा स्प्रिंग मिक्स सलाद
छोटा स्प्रिंग मिक्स सलाद एक जीवंत मिश्रण है ताजा, नरम हरी पत्तियों का, जिसमें छोटे पालक, अरुगुला, और मेसक्लन शामिल हैं, थोड़ा सा तेजी से हलके मूली और मीठे चेरी टमाटर के साथ हल्के से फेंकें। यह प्रसन्नतापूर्ण व्यंजन शास्त्रीय यूरोपीय व्यंजन में मूल से है, जो वसंत की महक का आनंद लेता है। महत्वपूर्ण विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइबर से भरपूर, यह आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है जबकि आपके स्वाद को भी चुनौती देता है। एक तेज़ विनेगरेट के साथ परोसा जाने वाला यह सलाद एक सही साइड डिश या एक रोमांचक मुख्य व्यंजन के रूप में परोसा जाता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक समर्थ विकल्प बनता है। आज ही छोटे स्प्रिंग मिक्स सलाद की हल्काई और ताजगी का आनंद लें!
