1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा सलाद
छोटा सलाद ताजा हरी सब्जियों का जीवंत मिश्रण है, जिसमें क्रिस्प रोमेन और अरुगुला, चेरी टमाटर, खीरे और क्रंची गाजर शामिल हैं। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, यह मनोरंजक डिश हल्की है लेकिन संतोषप्रद है, जिससे यह किसी भी तरह के भोजन के लिए एक उत्कृष्ट साइड या एकमात्र मेल बन जाता है। विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर छोटा सलाद स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है और आपके ऊर्जा स्तर को ऊपर रखने में मदद करता है। बस जैतून का तेल की बूंद और नींबू का रस, हर बीट स्वाद से महकता है, स्वस्थ भोजन स्वादिष्ट और आनंदमय बनाते हैं!
