1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटी रोटी
छोटी रोटी एक प्रेरणादायक और बहुमुखी स्वादिष्ट अनाविष्कृत रोटी है, जो भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न हुई है। मुख्य रूप से गेहूं के आटे से बनी, यह केवल फाइबर में समृद्ध ही नहीं है बल्कि फैट में कम भी है, इसलिए भोजन के लिए यह एक स्वस्थ विकल्प है। खूब गरम तवे पर पूरी तरह से पकी हुई छोटी रोटी, नरम लेकिन थोड़ी कुरकुरी, करी, दाल और सब्जियों के साथ एक शानदार संगी है। यह पारंपरिक स्टेपल अपनी सरलता और पौष्टिक घटकों के लिए प्रशंसा की जाती है, जो ऊर्जा का एक पोषणसंपन्न स्त्रोत प्रदान करती है। चाहे इसे नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के भोजन में कूड़ा जाए, छोटी रोटी हर मेज़ पर गर्मी और स्वाद लाती है।
