छोटे सुनहरे आलू

छोटे सुनहरे आलू

Side Dish

आइटम रेटिंग: 86/100

1 serving (100 grams) contains 93 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.1 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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221.4
कैलोरी
6.0
प्रोटीन
50.4
कार्बोहाइड्रेट्स
0.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
221.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.2 g 0%
संतृप्त फैट 0.1 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 16.7 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 50.4 g 18%
आहारी फाइबर 5.2 g 18%
शुगर्स 2.9 g
प्रोटीन 6.0 g 12%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 23.8 mg 1%
आयरन 1.9 mg 10%
पोटैशियम 1295.2 mg 27%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

88.7%
10.6%
0.8%
फैट: 1 cal (0.8%)
प्रोटीन: 24 cal (10.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 201 cal (88.7%)

About छोटे सुनहरे आलू

छोटे भुने हुए आलू एक बहुत ही शानदार और बहुमुखी डिश है, जिसमें नरम बेबी आलू पर्फेक्ट तरीके से मसाले लगाकर सुनहरे रंग में भुने जाते हैं। ये देहाती यूरोपीय भोजन से उत्पन्न हुए हैं, और आम तौर पर इन छोटे रत्नों को जैतून के तेल, ताजा जड़ी बूटियाँ, और एक चुटकी समुद्री नमक के साथ मिलाकर उनके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाने के लिए परोसा जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर, ये विटामिन सी और बी6, साथ ही पोटेशियम की एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं, जो इन्हें तले हुए नाश्ते के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। अपने स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन के भाग के रूप में ये कुरकुरे, स्वादिष्ट टुकड़े सेहतमंद खाने के रूप में आनंद लें, जो आपके टेस्ट बड़ों को संतुष्ट करेगा और आपके पोषण के लिए भूख को शांत करेगा!