1 serving (18 grams) contains 6 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.3 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.1 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 10.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.9 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 65.8 mg | 5% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 1157.9 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटी लाल गरम मिर्च
छोटी लाल तेज मिर्च विश्व भर में रसोईघरों में एक जीवंत, ज्वलंत स्थापित तत्व है। कैप्सेसिन से भरपूर, यह छोटा चमत्कारशील एक बोल्ड किक को भोजनों में जोड़ता है, साथ ही स्वास्थ्य लाभों की भरपूरी से गर्वित होता है। दक्षिण और मध्य अमेरिका से उत्पन्न होकर, यह मेक्सिकन और कैरिबियन व्यंजनों जैसे मसालेदार व्यंजनों में एक प्रमुख घटक है। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये मिर्च आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सुदृढ़ कर सकती हैं और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित कर सकती हैं। हालांकि, उनकी गरमी का ध्यान रखें — यह हर किसी के लिए नहीं हो सकती! चाहे ताजा हो, सूखी हो या पाउडर की गई हो, छोटी लाल तेज मिर्च आपके भोजन को जीर्ण करने और आपके स्वास्थ्य को बढ़ाने में सहायक हैं।
