1 serving (10 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
23.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा मूली
छोटे मूली क्रिस्प, जीवंत सब्जी है जिसमें स्वाद और पोषण की खासियत है। एशिया से उत्पन्न होने वाली यह प्यारी जड़ हमेशा सलाद, स्टिर-फ्राई और टैको में पाई जाती है, जिससे व्यंजनों में एक तिखी क्रंची जुड़ाव आता है। विटामिन सी और बी6 में अमीर छोटी मूली कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होती हैं, जिससे पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है और वजन प्रबंधन में सहायता मिलती है। अपने चमकदार रंगों और विविध स्वाद के साथ, छोटी मूली न केवल आपके भोजन की दृश्य समृद्धि में सहायक होती हैं बल्कि एक संतुलित आहार को भी समर्थन प्रदान करती हैं। इस क्रंची पावरहाउस को अपनाएं और अपने रसोईया निर्माण को उच्च स्तर पर ले जाएं!
