1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.4 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 700 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटी मिर्च
छोटी मिर्च एक जीवंत, एक चुटकिली सब्जी है जो हर बार प्रत्येक चबाने में एक स्वादिष्ट धक्का देती है। दुनिया भर में विभिन्न रसोई व्यंजनों से उत्पन्न होने वाली, विशेषकर मेदिटेरेनियन और एशियाई व्यंजनों में, ये छोटे गहने अक्सर सजीव और पकाए जाते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये कैलोरी कम और प्राक्जक्टेंट्स में उच्च होती हैं, जो उन्हें किसी भी स्वस्थ आहार में एक शानदार योगदान बनाती है। चाहे उन्हें सलाद में छींके जाएं, स्टर-फ्राई में मिलाएं या स्नैक के रूप में उपभोग किया जाए, छोटी मिर्च न केवल आपकी प्लेट को चमकाती है बल्कि आपकी समग्र कल्याण को भी बढ़ावा देती है। छोटी मिर्च के साथ जीवन का स्वाद लें!
