1 serving (166 grams) contains 96 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
137.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 7.3 g | 26% | |
| शुगर्स | 23.2 g | ||
| प्रोटीन | 0.9 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 294.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा नाशपाती
छोटा नाशपाती एक लाजवंत फल है जिसे इसके मीठे, रसीले स्वाद और प्यारी छोटी आकार के लिए जाना जाता है। विभिन्न क्षेत्रों से उत्पन्न होते हुए, ये छोटे रत्नों में पोषण ऊर्जा, विटामिन सी, और पोटैशियम समृद्ध हैं, जिन्हें स्वस्थ बॉलेंस्ड स्नैक के लिए उत्कृष्ट चुनाव माना जाता है। उनकी प्राकृतिक मीठास सलाद, मिठाइयों, और खारी व्यंजनों में स्वाद का एक झलक जोड़ती है। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक, छोटे नाशपाती हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन में सहायता प्रदान करते हैं, जो उन्हें किसी भी संतुलित आहार में एक स्वादिष्ट योगदान बनाता है। इस पौष्टिक फल की खुशबू लें उन्हें ताजा, बेक्ड, या कटा हुआ, और इस स्वादिष्ट फल का सौंदर्य आनंद उठाएं!
