1 serving (38 grams) contains 86 calories, 2.2 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
537.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 62.5 mg | 20% | |
| सोडियम | 1043.8 mg | 45% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.5 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 13.1 g | ||
| प्रोटीन | 13.8 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250.0 mg | 19% | |
| आयरन | 3.7 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 312.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा पैनकेक
छोटा पैनकेक एक प्रिय छोटी साइज़ की मिठाई है जो दुनिया भर में पारंपरिक नाश्ता बनाने की किश्तियों से है। आटा, दूध, और अंडे जैसे सरल सामग्री से बने, ये छोटे पैनकेक अक्सर वैनिला या दालचीनी की एक बूँद के साथ मिठा किया जाता है। जबकि इन्हें शिरप, फल, या दही से ढंग से सजाया जा सकता है, तो इसे स्वस्थ ढंग से भी निगला जा सकता है, जिसमें पूरे अनाज होता है या ताजा बेरी से परोसा जा सकता है। शेयर करने या त्वरित नाश्ता के लिए पूर्ण है, छोटे पैनकेक हर स्वादिष्ट चबाने में सुख और अनुकूलता को प्रकट करते हैं!
