1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
36 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 474 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटे नारंगी टमाटर
छोटे नारंगी टमाटर ज्वलंत होते हैं, एक चुटकुला आकार के गहने जिनमें स्वाद और पोषण होता है। विटामिन ए और सी से भरपूर ये एंटीऑक्सीडेंट्स का धरोहर होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। सामान्यत: भारतीय मंजिल और लैटिन व्यंजनों में पाए जाने वाले ये रसीले टमाटर सलाद, सालसा और सॉस में रंग भरने का काम करते हैं। कम कैलोरी वाले और फाइबर के अधिक ये एक ह्रदय-स्वास्थ्यप्रद नाश्ता बनाते हैं, जो किसी भी व्यंजन के लिए सही होता है। चाहे उन्हें भूनकर, ग्रिल करके या ताजे स्वाद में लेने वाले, छोटे नारंगी टमाटर उत्तम रूप से अपने व्यंजनों को बढ़ाने और अपने शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
