1 serving (96 grams) contains 45 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.2 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 22.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 107.5 mg | 8% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 435 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा संतरा
छोटा नारंगी एक प्रिय सीताफल है जिसे उसकी चमकदार रंग और मिठा, रसदार स्वाद के लिए जाना जाता है। गर्म मौसमों से उत्पन्न होकर, यह छोटा गहना जरूरी विटामिन्स से भरपूर है, खासकर विटामिन सी, जो इसे आपके प्रतिरोध क्षमता के लिए एक महान बढ़ोतरी बनाता है। इसकी पतली त्वचा और छिलने में आसान प्रवृत्ति के साथ, छोटा नारंगी सही स्नैक है जाने के लिए। यह भोजन और हृदय स्वास्थ्य की समर्थन के लिए आहारिक फाइबर भी प्रदान करता है। चाहे तो ताजे रुप में मंथन किया जाए, सलाद में या एक रायता जूस के रूप में, छोटा नारंगी किसी भी भोजन में स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान है। हर बाइट में सूर्यकिरणों का उछाल मनाईये!
