1 serving (130 grams) contains 57 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
103.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 20.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.5 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.9 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 430.9 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा अंबियां
Small Nectarine एक स्वादिष्ट, रसीला फल है जो स्नैकिंग के लिए उत्तम है। इसकी चमकदार नारंगी त्वचा और मिठास भरी गूदा, यह पथरी फल सच में एक आनंद है। चीन से उत्पन्न होने वाले छोटे नेक्टरीन मेडिटेरेनियन भोजन में एक लोकप्रिय योगदान है, अक्सर सलाद, मिठाई और योगर्ट के लिए एक ताजा टॉपिंग के रूप में उपयोग किया जाता है। विटामिन ए और सी, साथ ही फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, छोटे नेक्टरीन आपकी प्रतिरोधक्षमता का समर्थन करते हैं और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देते हैं। कैलोरी और वसा में कम, वे किसी भी डिश में एक स्वाद के एक बिजन जोड़ने वाला एक शांति-पूर्ण उपहार हैं। छोटे नेक्टरीन के साथ स्वास्थ्य का मीठा स्वाद आनंद लें!
