छोटी गरम मिर्च

छोटी गरम मिर्च

Vegetable

आइटम रेटिंग: 82/100

1 serving (18 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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78.9
कैलोरी
2.6
प्रोटीन
17.1
कार्बोहाइड्रेट्स
1.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.8g)
कैलोरीज़
78.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 1.3 g 1%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 13.2 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 17.1 g 6%
आहारी फाइबर 2.6 g 9%
शुगर्स 10.5 g
प्रोटीन 2.6 g 5%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 92.1 mg 7%
आयरन 2.6 mg 14%
पोटैशियम 1157.9 mg 24%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

75.6%
11.5%
12.9%
फैट: 11 cal (12.9%)
प्रोटीन: 10 cal (11.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 68 cal (75.6%)

About छोटी गरम मिर्च

छोटी हॉट पेपर एक तेज़ छोटा तत्व है जो दमदारी भरे छोटे होते हैं! ये मेक्सिकन और एशियाई जैसी ज़िंदादिल रसोई से संबंधित होते हैं, ये पेपर सालसा, स्टिर फ्राई और सॉस में अक्सर पाए जाते हैं। फ्लेवर से भरपूर होते हुए, इनमें कैप्सैसिन होता है, जिसे अपनी मेटाबोलिज़म बढ़ाने वाली गुणों और संभावित पीड़ा राहत के लाभों के लिए जाना जाता है। विटामिन A और C से भरपूर, छोटी हॉट पेपर आपके प्रतिरोधक तंत्र को भी बढ़ा सकते हैं। जबकि ये अपने भोजन में तीव्रता जोड़ सकते हैं, संयम महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि उनकी तीव्रता तेज हो सकती है। इन रंगीन, बहुमुखी रत्नों के साथ अपने रसोईया सृजनाओं में गरमी जोड़ें।