1 serving (38 grams) contains 54 calories, 4.7 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
337.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.1 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 6.9 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 1025.0 mg | 341% | |
| सोडियम | 387.5 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.1 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 275.0 mcg | 1375% | |
| कैल्शियम | 156.3 mg | 12% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 231.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा कठोर उबला हुआ अंडा
छोटा हार्ड बॉयल्ड अंडा एक पौष्टिक शक्तिशाली भोजन है, जिसमें उच्च-क्वालिटी प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स होते हैं। विभिन्न विश्वसभ्य व्यंजनों से उत्पन्न होने वाला यह छोटा गहना अक्सर सलाद, एक टिडबिट, या नाश्ते के व्यंजन के रूप में आनंद लिया जाता है। स्वस्थ तत्वों और कम कार्बोहाइड्रेट्स के पूर्ण संतुलन के साथ, यह मांसपेशियों की वृद्धि को समर्थन करता है और भूख को दूर करता है। और इसमें बी विटामिन और सेलेनियम भरपूर मात्रा में होता है, जो समग्र स्वास्थ्य की प्रोत्साहन करता है। उसे अकेले में या एक व्यंजन का हिस्सा के रूप में आनंदित एवं पूराण किया जा सकता है, यह छोटा हार्ड बॉयल्ड अंडा किसी भी भोजन में एक मनोहारी और पूर्णात्मक योगदान है!
