1 serving (28 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
762.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 8.5 g | 42% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1694.9 mg | 73% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 127.1 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 8.5 g | 30% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 16.9 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 169.5 mg | 13% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 254.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा आटे का रोटी
छोटा आटे का फ्लॉर टॉर्टीया एक मोलभावी, बहुआयामी मेक्सिकन खाने का बुना हुआ सामान है, जिसे कुछ ही सरल सामग्रियों से बनाया गया है: परिष्कृत आटा, पानी, नमक, और थोड़ा सा तेल। टैको या रैप्स के लिए पूरी आकार में, ये टॉर्टिल्लास विभिन्न भराव से बेहद प्यारी चबादारी प्रदान करते हैं। जबकि ये स्वादिष्ट आदर्शनीय हैं, इसे मात्रा में लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे पूरे अनाज के विकल्पों की तुलना में कैलोरी और कार्ब्स में अधिक हो सकते हैं। एक समृद्ध इतिहास और अंतहीन रसोई संभावनाओं के साथ, छोटे आटे के फ्लॉर टॉर्टीया आपके तालिके पर मेक्सिको के स्बाद को लाते हैं, शोषण के साथ परंपरा का संतुलन बनाते हैं।
