1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.7 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.1 mg | 39% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 39.4 mcg | 197% | |
| कैल्शियम | 78.7 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा अंग्रेजी नाश्ता
छोटा इंग्लिश ब्रेकफास्ट ब्रिटेन से उत्पन्न एक पसंदीदा और हृदय से भरपूर सुबह का भोजन है। इसमें स्वर्ण-भूरे सॉसेज, क्रिस्पी बेकन, बेक्ड बीन्स, एक पूरी तले हुए अंडा, ग्रिल्ड टमाटर, और टोस्ट शामिल होते हैं, जिसे अक्सर मक्खन या जैम के साथ पेश किया जाता है। जबकि यह प्रोटीन और स्वाद से भरपूर एक खास मिठास है, तो इसमें कैलोरी और संतृप्त वसा भी होती है। इसे संतुलित करने के लिए, एक दल के साथ ताजा फल या पूरे अनाज के टोस्ट का चयन करने की सलाह दी जा सकती है। इस सांत्वना भरे डिश का आनंद लें जैसे आपके दिन की एक संतोषप्रद शुरुआत—पूरी रूप से उत्तेजना देनेवाला, लेकिन एक स्वस्थीकरण के लिए जगह है!
