1 serving (210 grams) contains 206 calories, 23.3 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
205.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.0 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.7 mg | 11% | |
| सोडियम | 661.5 mg | 28% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.3 g | 46% | |
| विटामिन डी | 8.4 mcg | 42% | |
| कैल्शियम | 174.3 mg | 13% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 218.4 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्मॉल कर्ड कॉटेज चीज़
छोटे छीने वाला कॉटेज चीज़ एक क्रीमी, स्वादयुक्त डेयरी उत्पाद है जो ताजा गाय के दूध से बनता है। यूरोपीय पाक-शैली की मूल्यवान परंपराओं से उत्पन्न, यह एक परिवर्तनशील उपकरण है जिसमें छोटे, नाजुक छीने होते हैं जो विभिन्न व्यंजनों के लिए उत्तम होते हैं। प्रोटीन से भरपूर और कम वसा में, यह स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करता है जबकि मजबूत हड्डियों के लिए कैल्शियम से भरपूर है। चाहे इसे नमकीन व्यंजनों में आनंद लेने के लिए, सलाद में मिलाया जाए, या सिर्फ एक स्नैक के रूप में, इसका हल्का स्वाद और चिकनी बनावट इसे किसी भी भोजन का ऐच्छिक समागम बनाती है। आज छोटे छीने वाले कॉटेज चीज़ का लाभ उठाएँ!
