1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
172 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 30 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 5.4 g | 19% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 540 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा मक्का पौधा
छोटी मकई की भुनी हुई कुण्डली एक प्यारी छोटी मिठास वाली मिठाई है, जिसमें सबसे ताजा मकई से आने वाले मीठे, मुलायम दाने होते हैं। पारंपरिक रूप से विभिन्न व्यंजनों में आनंद लेने के लिए, अमेरिकी बार्बीक्यू से मेक्सिकन स्ट्रीट फ़ूड तक, ये छोटी कुण्डलियां ग्रिलिंग या स्टीमिंग के लिए उत्कृष्ट हैं। विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, ये पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं और महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करती हैं। इसके अलावा, इसमें कैलोरी और वसा कम होती है, जिसे एक बुद्धिमान बजट वाला स्नैक विकल्प बनाता है। तो चाहे आप उन्हें सलाद में जोड़ रहे हों या उनका आनंद ले रहे हों, छोटी मकई की कुंडलियां प्रकृति की भलाई का एक स्वादिष्ट, स्वस्थ तरीका प्रदान करती हैं!
