1 serving (200 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.9 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 529.4 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा कॉब सलाद
छोटा कॉब सलाद एक क्लासिक अमेरिकी पसंदीदा का एक आकर्षक रुझान है, जिसमें ताज़े हरे-भरे पत्ते, कृस्पी सलाद पत्ता और रसीले टमाटर का एक रंगीन मिश्रण है। जबकि नरम चिकन, कुरकुरा बेकन, क्रीमी एवोकाडो और हार्ड-बॉयल्ड अंडे से चढ़ा है, हर बाइट रुचिकर होता है। यह स्वादिष्ट डिश प्रोटीन, स्वस्थ वसा और उत्कृष्ट सब्जियों का एक संतुलनपूर्ण विकल्प है, जो एक हल्के भोजन या रात के भोजन के लिए एक पोषण से भरपूर विकल्प है। अपनी मूल उत्पत्ति के कैलिफ़ोर्निया में स्थित होने के साथ, छोटा कॉब सलाद केवल संतुष्ट करने के लिए ही नहीं है बल्कि एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प भी है जो आपको महसूस कराता रहता है। हर कांटे में स्वाद और स्वास्थ्य के पूरी मिश्रण का आनंद लें!
