1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.6 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.5 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 8.1 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 211.9 mg | 70% | |
| सोडियम | 195.2 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 53.8 g | 107% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 569.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटे मुर्गे की बाजू
छोटे मुर्गी की बाजू को रसीला, मुलायम मांस के टुकड़े के रूप में जाना जाता है जिसमें स्वाद से भरपूर भरपूरता होती है। इन बाजुओं की अमीर स्वाद और तरबूज़ से पहचानी जाती है, ये बाजु चिकन पैर के ऊपरी हिस्से से आते हैं, जिन्हें विभिन्न विदेशी व्यंजनों में पसंद किया जाता है, जैसे कि दक्षिणी फ्राइड चिकन से लेकर स्वादिष्ट एशियाई स्टिर-फ्राइज़ तक। ये प्रोटीन, आयरन और आवश्यक विटामिन का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं, जो इन्हें स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प बनाता है जब इन्हें कम तेल के साथ तैयार किया जाता है या सब्जियों के साथ जोड़ा जाता है। चाहे ग्रिल किया जाए, बेक किया जाए या ब्रेज़ किया जाए, छोटे मुर्गी की बाजू स्वाद और पोषण का एक स्वादिष्ट संतुलन प्रदान करते हैं, किसी भी भोजन के लिए समर्पित है।
