1 serving (200 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटी सीज़र सलाद
छोटा सीसर सलाद क्लासिक डिश का एक दिलकश रुझान है, जिसमें ताज़ा रोमेन लेटुस, क्रिस्पी क्रूटॉन्स और अंडे, जैतून का तेल और पार्मेज़ान चीज़ से बनी लसीओस सीसर ड्रेसिंग है। दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया से उत्पन्न, यह सलाद आपकी प्लेट पर एक फ्लेवर का विस्तार लाता है जबकि यह कमजोर रखता है। ताज़े हरे भागों से भरपूर विटामिन के साथ और ड्रेसिंग जिसमें समृद्धि की बस ठीक मात्रा है, यह किसी भी भोजन के साथ सही संगठन है। जबकि क्रूटॉन्स अंधकार का एक toच जोड़ते हैं, यह सलाद आपकी खामियों को पूरा करता है, बिना कोई अपराध के। आज छोटा सीसर सलाद का जीवंत स्वाद का आनंद लें!
