1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 10 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 502.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटी घंटी मिर्च
छोटे बेल पेपर्स चमकदार, मुँहज़ोर सब्जियाँ हैं जो एक स्वाद से भरी पटकथा देती हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये रंगीन खूबसूरतियाँ कम कैलोरी होती हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं, जो इन्हें आपके स्वस्थ आहार में एक उत्कृष्ट योगदान बनाती हैं। मध्य और दक्षिणी अमेरिका से उत्पन्न, ये विभिन्न व्यंजनों में प्रसिद्ध हैं, मैक्सिकन से लेकर मेडिटेरेनियन तक। चाहे उन्हें ग्रिल किया जाए, भरा जाए, या सलाद में डाला जाए, छोटे बेल पेपर्स किसी भी व्यंजन में एक प्यारी कुरकने वाली और मीठाई चटक महक लाते हैं। उनकी प्राकृतिक उपयोगिता का आनंद लें जबकि उनके आकर्षक रंगों के साथ अपने भोजन को बढ़ावा दें!
