1 serving (101 grams) contains 90 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
180 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 46 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 24.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 724.0 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटे केले
छोटे केले एक प्रियसंगी, एक बाइट-साइज़ फल है जो एक बड़ी पोषक मार मारता है। उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न होते हुए, ये छोटे केले महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिजों से भरपूर होते हैं, खासकर पोटेशियम और विटामिन सी। अपने प्राकृतिक मीठे स्वाद और क्रीमी संरचना के साथ, ये एक उत्कृष्ट नाश्ता या स्मूथीज़ के उपकरण के रूप में सामायिक हैं। छोटे केले भोजनीय फाइबर के उत्कृष्ट स्रोत भी हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं जबकि कैलोरी में कम होते हैं। चाहे वे ताजा, मिश्रित या भुने हुए रूप में आनंद माना जाता है, वे किसी भी भोजन या अवसर के लिए एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद विकल्प प्रदान करते हैं।
