1 serving (138 grams) contains 128 calories, 3.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
220.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.6 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 6.2 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 29.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1272.4 mg | 27% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा बेक्ड आलू
छोटे बेक्ड आलू एक प्यारी, सुखद डिश है, जिसमें नरम, हलके आलू शामिल हैं जो पूर्णत: पकाए गए होते हैं। यह क्लासिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होता है, यह प्यारे ट्रीट को अक्सर एक डॉलप सावनेर क्रीम, हरा धनिया का बूँद, या फिर एक मिश्रण भरपूर पनीर और बेकन के साथ टॉप किया जाता है जो मसालेदार मोड़ देता है। जबकि यह इसे व्यायाम और खानपानी फाइबर का धनी स्रोत प्रदान करता है, इसे सर्वोत्तम बनाने के लिए मोटे टॉपिंग्स डालने के समय मात्रा महत्वपूर्ण है। विविध और संतुष्टिप्रद, छोटे बेक्ड आलू एक संतुलित आहार में आसानी से समाहित हो सकता है, यह सिद्ध करता है कि राहत खाद्य भी स्वस्थ और स्वादिष्ट हो सकता है!
