1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.9 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 5.1 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.3 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 15.9 g | 56% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1154.0 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा एवोकाडो
छोटा एवाकाडो एक आनंददायक तरीका है विश्वस्त एवोकाडो पर, स्वाद और पोषण से भरपूर। केन्द्रीय अमेरिका के लष्य बाग़ से उत्पन्न, जिन छोटी रत्नों में स्वस्थ चर्बी, फाइबर, और पोषक तत्वों जैसे पोटैशियम और विटामिन जौ सी, ई, और के भरपूर होते हैं। सलाद, सैंडविच, या सिंपली टोस्ट पर आनंद लेने के लिए आदर्श है, छोटा एवाकाडो किसी भी व्यंजन में क्रीमी बनावट और एक स्वाद का आवाज़ प्रदान करता है। उनकी कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री और हार्ट-हेल्थी फैट्स के साथ, वे एक संतुलित आहार का समर्थन करते हैं जबकि उन्होंने वह स्वादिष्ट एवोकाडो अच्छाई प्रदान की। उन्हें ताज़ा रखें और हर बाइट में स्वास्थ्य का एक बुर्स्ट का आनंद लें!
