1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.1 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटे स्वादिष्ट नाश्ते
छोटे स्नैक्स आपके रुचि को बढ़ाने वाले, छोटे-छोटे स्वादिष्ट ट्रीट्स हैं। अक्सर अंतरराष्ट्रीय मेन्यू पर पाए जाते हैं, जिनमें क्रिस्पी वियतनामी स्प्रिंग रोल्स शामिल हैं, जिनमें ताजा हर्ब्स और सब्जियों से भरा होता है, या फिर मसालेदार स्पेनिश टापास जैसे पटाटास ब्रावाज़। बहुत से छोटे स्नैक्स स्वस्थ तत्वों को शामिल करते हैं, जो अतिरिक्त कैलोरी के बिना स्वाद का धमाका प्रदान करते हैं। उज्ज्वल, रंगीन मेदितेरेनियन मेज़े का सोचें, जिसमें हम्मस और जैतून होते हैं, या तीखा मेक्सिकन सेविचे, जिसमें ओमेगा-3 युक्त होता है। शेयर करने के लिए उत्कृष्ट, यह स्नैक्स केवल विभिन्न व्यंजनों की प्रशंसा नहीं करते बल्कि सावधान खाने और सामाजिक संबंधों को भी प्रोत्साहित करते हैं। विश्व का स्वाद एक छोटे-से टुकडे में आनंद लीजिए!
