1 serving (28 grams) contains 46 calories, 7.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
389.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 135.6 mg | 45% | |
| सोडियम | 3118.6 mg | 135% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.1 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 61.0 g | 122% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25.4 mg | 1% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 1016.9 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम के टुकड़े
हैम के टुकड़े स्वादिष्ट हैं, मांस के इन टुकड़ों को योग्यता और सवाद के साथ सौंपा जाता है जिन्हें सही कराया और धुआं दिया गया है। विभिन्न पाक विधानों से उत्पन्न होने वाले, जैसे कि दक्षिणी बीबीक्यू और यूरोपीय चार्कुटेरी, इन नरम टुकड़ों में स्वाद भरा होता है। हालांकि हैम एक महत्वपूर्ण प्रोटीन स्रोत हो सकता है, इसका उम्र के माम ने मजेदार अंदाज में इस्तेमाल करना अतिआवश्यक होता है। चाहे सैंडविच, सलाद के लिए कटे हों या किसी भी खाने के साथ मजे करते हों, हैम के टुकड़े किसी भी भोजन में आतिशेश लाते हैं। अपने स्वाद के बटन ओछे और इस प्यारे व्यंजन की समृद्ध परंपराओं का आनंद लें!
