1 serving (100 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 85.7 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 33.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.1 mg | 0% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1107.1 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए कच्चे केले के टुकड़े
भूने हुए केले की पत्तियाँ लैटिन अमेरिकी और कैरिबियन व्यंजन से उत्पन्न एक आनंददायक उपहार हैं। पके हुए केले से बने, ये स्वर्णिम पत्तियाँ बाहर से कुरकुरी और अंदर से नरम होती हैं। इनके प्राकृतिक मीठे स्वाद से, ये एक पूर्ण साइड-डिश या स्नैक के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। केले विशेष रूप से खराब माएं, पोटैशियम, और विटामिन ए और सी का अच्छा स्रोत हैं, जो इन्हें एक पौष्टिक विकल्प बनाता है, हालांकि तलने से कुछ अतिरिक्त कैलोरी और वसा जुड़ जाती है। इस स्वाद में डूबे और हर कुरकुरी चटाकेदार एक डिश में शामिल हों।
