1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 937.5 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 93.8 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 18.7 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 187.5 mg | 14% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 250.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड के टुकड़े
ब्रेड की टुकड़े विश्वभर में आनंद लिया जाने वाला एक आधारिक भोजन है, जो मुख्यत: आटा, पानी, खमीर, और नमक से बना होता है। ये अनगिनत प्रकारों में आते हैं, चूल्हे का सफेद ब्रेड से हीरा पूरा अनाज तक, हर एक का उद्देष्य विविध रसोईघरों में जैसे फ्रेंच बैगेट, इटैलियन चियाबट्टा, और जर्मन पुम्परनिकल की उत्पत्ति में है। जबकि ब्रेड में फाइबर और बी विटामिन्स जैसे मुख्य पोषक तत्व हो सकते हैं, स्वास्थ्य लाभों को अधिकतम करने के लिए पूरी अनाज विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है। हालांकि कुछ प्रकार मिठास या प्रसरण की द्रव्यमान में भरा हो सकता है, मात्रा महत्वपूर्ण है। अपने भोजन में ब्रेड की टुकड़ों की मज़ेदार विविधता का स्वागत कीजिए, सैंडविच से टोस्ट तक, और एक रसोई इतिहास का एक टुकड़ा स्वादिष्टता से आनंद लें!
