कटी हुई शकरकंद

कटी हुई शकरकंद

Vegetable

आइटम रेटिंग: 86/100

1 serving (150 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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186.1
कैलोरी
2.4
प्रोटीन
43.4
कार्बोहाइड्रेट्स
0.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
186.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.2 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 14.2 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 43.4 g 15%
आहारी फाइबर 6.5 g 23%
शुगर्स 0.8 g
प्रोटीन 2.4 g 4%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 26.8 mg 2%
आयरन 0.8 mg 4%
पोटैशियम 1287.1 mg 27%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

93.8%
5.2%
1.0%
फैट: 1 cal (1.0%)
प्रोटीन: 9 cal (5.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 173 cal (93.8%)

About कटी हुई शकरकंद

चीरा हुआ जिमीकंद एक स्वादिष्ट और पौष्टिक रूख सब्जी है, जिसे दुनिया भर में विभिन्न व्यंजनों में मनाया जाता है। हर तुकड़ा स्वाद से भरा होता है, प्राकृतिक मिठास और क्रीमी बनावट देता है जो सेंकने, बेकिंग या सौटे के लिए आदर्श है। विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, चीरा हुआ जिमीकंद स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है और समग्र कल्याण को समर्थित करता है। इसकी धारात्मक नारंगी रंग से पता लगता है कि यह बीटा-कैरोटीन के ऊचे स्तर हैं, जो दृष्टि स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। चाहे चटपटे व्यंजनों में आनंद लें या आरामदायक साइड के रूप में, चीरा हुआ जिमीकंद उन लोगों के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण और संतोषजनक विकल्प है जो पौष्टिक और संतुष्ट का पता लगा रहे हैं। आज ही चीरा हुआ जिमीकंद की भलाई को गले लगाएं!