1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.7 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.7 mg | 10% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्लाइस्ड टमाटर विथ मोज़ेरेला और पेस्टो
टमाटर, मोज़ेरेला और पेस्टो के साथ स्लाइस किए गए इस इटैलियन-प्रेरित व्यंजन से आपको तरल, रसदार टमाटर, क्रीमी मोज़ेरेला चीज़ और सुगंधित तुलसी का पेस्तो मिलता है। यह रंगीन मिश्रण न केवल एक दिलचस्प स्वाद की धड़कन प्रदान करता है बल्कि एक पोषण संद भी है। टमाटर महत्वपूर्ण विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं, जबकि मोज़ेरेला कैल्शियम और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत जोड़ता है। पेस्तो के साथ ड्रिजल, जो ताजा तुलसी, लहसुन और जैतून के तेल से बना है, वह हृदय स्वास्थ्य की समर्थन करने वाले स्वस्थ वसा प्रस्तुत करता है। एक सर्वप्रियाकारी या हल्के भोजन के रूप में, यह व्यंजन आपके स्वाद और आपके शरीर दोनों की खुशी का भरपूर आनंद देगा।
