1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जड़ी-बूटियों वाले कटे हुए टमाटर
जाटी के साथ काटे हुए टमाटर एक चमकदार, आरामदायक व्यंजन हैं जो पके हुए टमाटरों की प्राकृतिक मिठास को उजागर करते हैं, बेहतरीन ढ़ेर सुगंधित जड़ी-बूटियाँ जैसे की तुलसी, अजवायन और अजवैन के साथ। मध्य आख्या से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन सिर्फ रुचि को भड़काता है बल्कि स्वास्थ्य लाभों के भी लाभ प्रदान करता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, इन टमाटरों में एंटीऑक्सीडेंट की ताक़त होती है, जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है और इम्युन सिस्टम को मजबूत करती है। हल्के और संतुष्टिप्रद, जाटी के साथ काटे हुए टमाटर साइड डिश या एक सरल सलाद के रूप में पूर्णत: उपयुक्त होते हैं, जो इन्हें किसी भी भोजन के एक स्वादिष्ट स्वस्थ अवधारण के रूप में सम्मिलित करती हैं। आज समाधान का निम्मी और स्वस्थ सुखदायकता का आनंद लें!
